janosib Úszás

Úszás2019.07.09 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

500 technika (100 söprés-100 vállérintés-100 oldalsúrolás-100 vívás-100 egykaros)

600 25 erős-25 laza

600 fokozó

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!