Pepe88 Úszás

2019.06.04 Kedd, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

3.2 km

Tempó

24:41 p/km (2.43 km/h)

Edzésleírás

Hajós nyitott 50-es
Órám szíja szétjött, így résztávok időmérése nélkül. Összidő helyes

 

400m bemelegítés

3x800m gyors

köztük 2x100m laza mell-hát

200m levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:00 3.2 24:41 2.43 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!