SpeedyGonsales 18.5 km Futás 2019-05-04-n 16:03-kor

SpeedyGonsales futás

Afternoon Run2019.05.04 Szombat, 16:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:51

Távolság

18.5 km

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Edzésleírás

15p kf.; 6x100m kgy; 3x(3km fokozó tempó/380m jogg); 6x100m kgy., 15p levezetés

Nincs kifogás. Két 12órás éjszakás műszak között is van edzés. Chris-el együtt ismét értékes, minőségi km-ek kerültek a lábaimba. Az iram nem volt valami erős, ugyanakkor ebben az időben, a kissé technikás, és a hétvége ellenére viszonylag forgalmas úton, autókat, embereket kerülgetve ennyi alvással ez nagyon is jól ment szerintem.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.