Edzésleírás

Szigeten 4 kör

 

5 hét diéta után a mai első teljes napom. Nem terveztem mára komolyabb edzést (max egy kondit), de mivel keveset aludtam, nem tudtam semmi értelmeset csinálni. Gondoltam, akkor a heti 3-ból az egyik keményebb/hosszabb edzést le tudom.

 

Nyugisan futottam végig, ez látszik azért. És azért nem látszik a tempókülönbség LA-hez képest, hiába a 8-9kg mínusz. Na mindegy, igaz nem futok azért gyakran itthon, inkább vegyesen készülök és ha már választani kell, akkor bringa (Pelso) az elsődleges.

 

Nehéz volt eléggé, 0,5-1,5kör között nagyon kellett volna mosdóba menni. Utána viszont lábfejem fájt nagyon 2,5körnél. Féltem sokszor, hogy körfordulónál újra tudom-e kezdeni, szóval csak egyesével haladtam. Szerencsére sikerült lefutni a 4 kört, kérdés milyen áron?

 

Először volt az, hogy lábfejem többször megfájdult futás közben. 3x volt hogy megfájdult, de pár száz méter múlva elmúlt...Ilyen nem volt, bármikor is éreztem kicsit, egyből viszonylag hamar elmúlt és nem jött elő. 4.-jére mikor előjött az legvégén volt, utolsó 100 méter így kínszenvedés volt. Este pedig ráállni is nehezen tudtam :( De ezzel szenvedek már 1,5 éve, orvosok eddig sem sem tudtak mondani. Valószínű pihenőhéten azért megyek ezzel még egy kört.

 

Illetve a hideg idő sem tett jót, kicsit torkomat is tönkretettem...

 

De lefutottam és újra ehetek!!!