jocccc 57.2 km Bringázás 2019-04-24-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2019.04.24 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:44

Távolság

57.2 km

Tempó

01:51 p/km (32.46 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

szigeten körözés, benne 45p bemelegítés után 3x8p 53/12-vel. 70-es fordulatot sikerült tartani, pulzus 155-165 között mozgott. utána levezetés, benne 2k lendületessel Jánoki Ádám mögött. derékban jól bírtam, nem volt gond, és a résztávok is úgy mentek, ahogy vártam, bár a végére eléggé beálltak a lábaim. most legalább 30 óra pihi :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.