janosib Úszás

Úszás2019.04.16 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (50 egykaros oldalsúrolás-50 ököl-50 kivárásos-50 vívás-50 egykaros oldalsúrolás-50 ököl)

8*100

100 átvezetés

8*100 (utolsó 1:49)

100 levezetés (kismedencében)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!