janosib Úszás

Úszás2019.04.18 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.7 km

Tempó

35:18 p/km (1.70 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*200 vegyes technika (50 egykaros pille-50 mell kar gyors láb-50 egykaros hát-50 egykaros gyors)

100 gyors

2*100 vegyes (4:41)

300 csak kar gumival és bólyával

2*100 vegyes (4:36)

200 TEÁ-val (3:43)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!