janosib Úszás

Úszás2019.04.15 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

600 csak kar bólyával és gumival

300 oda technika (véllérintés, oldalsúrolás, vívás) vissza erős

300 75 erős-25 laza

300 normál

400 TEÁ-val (8:07)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!