janosib Úszás

Úszás2019.04.09 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 technika 2*(50 egykaros oldalsúrolás-50 ököl-50 vívás-50 kivárásos)

6*100 (utolsó 1:46)

300 átvezetés

6*100 (utolsó 1:46)

100 levezetés

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!