jocccc 3 km Úszás 2019-03-16-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.03.16 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

3 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
12x200 gyors (4 sima, 4 TEA, 4 sima, 4 TEA),
200 levezetés.

Balatonfüred 25ös. a héten csak 1 úszásom volt, mindenképp akartam másodikat, de a mai 2 edzés után kevésbé éreztem az erőt. szerencsére 25ös a medence, így jóval könnyebb volt. kb 15mp pihenőket tartottam, az elejét pedig igyekeztem visszább fogni. 2:59-ről 2:53ig gyorsultam a sima gyorsakon, TEÁ-val pedig 2:49-ről 2:41ig. így elég hamar végeztem, és jutott idő szaunára is :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.