Edzésleírás
ki a BEAC rekortánra, ott 15kör a 4es pályán (6.3km-29:55-áp:159), majd vissza. lábkímélés végett nem aszfaltot választottam. nos, a lábammal nem is volt gond, de egy "kissé" unalmas volt. és akkor még finoman fogalmaztam... a futás maga egyébként könnyedén ment, de azért zavart a magas pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:11 | 8.1 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 168 | 157 |