lroland 14.14 km Futás 2019-02-19-n 17:17-kor

lroland futás

Afternoon Run2019.02.19 Kedd, 17:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:29

Távolság

14.14 km Szint: 1 m

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Tegnap este eléggé megkínoztam a lábizmaim az smr hengerrel, egész nap igencsak éreztem a vádlim, mintha izomlázam lett volna. Még az is megfordult a fejemben, hogy így nem is erőltetném az edzést, inkább pihenek, de aztán ahogy elindultam, elég lazának éreztem a mozgást. Keringés is erős volt, úgyhogy a végén még a 20 darab 100-at is megfutottam, bár eléggé könnyedén.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1371

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.