jocccc Úszás

2010.02.19 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 gyors közepes (6:32), aztán megjött a tanár, innen még 400 bem., 10x4h(33as) vegyes (gyors-hát-mell), 2h lev.

ez megint csak ilyen "úszkálgatás" volt, tesi óra-Kondorosi. a gyorsakat azért próbáltam meghúzni. jövő héttől viszont már változtatni kéne, mert ez így elég kevés lesz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.6 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág