jocccc 13.8 km Futás 2019-01-31-n 00:00-kor

jocccc futás

2019.01.31 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:06

Távolság

13.8 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Edzésleírás

5k bemelegítés, 5k fartlek, a maradék levezetés hazáig. a tegnapi hosszúra nyúlt este ellenére energikusnak éreztem magam, és már a bemelegítést is lendületesnek éreztem, apró szépséghiba, hogy ez most az 5 perces tempó... pulzusmérő sem működött rendesen, csak a levezetésre tért magához. a fartlek viszont egész jól esett, igyekeztem nem túltolni, ez az 5 kili 21:11 lett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Linchpin

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.