Edzésleírás
megint elővettem a régi cipőmet, hátha az újjal van gond. nos, most sem volt "tökéletesen" jó a lábam, 4 körül éreztem megint, h még nincs rendben. de majd szép lassan visszaszoktatjuk, kb 30at kéne futni a héten. a régi 5ös körömet futottam, egész jól ment.
este pedig Milan-MU:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:57 | 5 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 166 | 154 |