devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:34Távolság
12 km Szint: 17 mTempó
06:28 p/km (9.28 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
66
Maximum
148
Edzésleírás
Alapállóképesség fejlesztés: 12km 130-138p. Ma is tudtam futni minden probléma nélkül. A bokám csak picit fájt, jól bírta. A tempó még nem túl acélos, de majd visszajön.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 17 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:15 | 1.01 | 06:11 | 9.70 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 0.99 | 06:13 | 9.66 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 0.99 | 06:42 | 8.95 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1.01 | 06:31 | 9.21 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 0.99 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:56 | 1.01 | 06:52 | 8.74 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 0.99 | 06:44 | 8.91 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 0.99 | 06:50 | 8.78 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Speedgoat2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
