jocccc Úszás

2010.02.11 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

500 bem., 20x25 oda egykar 3anként váltva-vissza fokozó, 10x50 oldalérintés+6os láb+tempószámlálás (14-17 ek voltak), 10x50 versenytempó 1:10re ind (44-45), 100 lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.1 28:34 2.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág