Edzésleírás

POLAR

Szigeten 2 kör.

 

Újrakezdésben vagyok. 2,5hét kihagyás után pár napja voltam először futni. Akkor 1 kört futottam 7perces tempóban. Ezuttal dupláztam a körök számát, 2 kör lett, és 1perces gyorsabb tempóban. (Szóval legközelebb félmaratont futok 5percesben! :)

 

Meglepően jó kedvem volt. Lábfejem fájdogált az elején, féltem emiatt. De már az eleje jól indult. A hideg miatt kocsival mentem ki és így muszáj voltam Árpád hídtól indulni, de ezúttal ez sem zavart. Elvégre korábban sokat futottam onnan indulva, lehet lassan visszaáll az agyam erre. A legelejétől kezdve könnyen futottam, élveztem, semmi szenvedés, jajj mikor lesz már vége. Az első métertől megvolt a flow. Nem volt még sose ilyen normál edzésem. Akkor szokott ilyen lenni, amikor verseny előtti utolsó felpörgető/átmozgató futóedzés van. De normál edzésen ilyen nem volt...

 

Óvatos voltam azért, nem akartam sietni, elvégre még is csak sokat hagytam ki. Zavart, hogy folyton lehagynak, de azért igyekeztem ezt kikapcsolni. Kis fokozó lett belőle, bár nem terveztem. Viszont végig azért könnyen, a végét sem húztam meg, olyan tempóban futottam "be", amivel még tovább tudtam volna még menni.

 

NAGYON JÓ VOLT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!