breky 23.9 km Bringázás 2010-02-02-n 16:45-kor

breky bringázás

2010.02.02 Kedd, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

23.9 km

Tempó

02:06 p/km (28.68 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

prog: recovery 4. - http://www.tacx.com/dotAsset/18928.pdf

Egy kis regeneráló tekerés, pörgetés 95-105 rpm, kicsi áttételekkel.
Eredetileg futni akartam délután, de későn értem haza, így az öltözéssel, vetkőzéssel együtt nem lett volna elég időm egy normális futáshoz.
átl. 133 W.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	23.9	02:06	28.68	0	99	0	154	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.