Edzésleírás

2.5km laza futás benne 4x100kgy.  2 szigetkör 10.6km 46'03" (23:05 + 22:58). levezetés. 

Furcsa volt ez a mai edzés. Keddel ellentétben, ma egész frissnek éreztem magam. Azt gondoltam, hogy nagyon jól fog menni, a levegő is kellemes volt. Dinamikusan indult a bemelegítő futás. Harciasan kezdtem a szigetköröket, és már az első km-nél éreztem, hogy durván hasítok. Azon tűnődtem, hogy 3:50 körüli átlaggal megyek, de óvatosan azt gondoltam, hogy nehogy döbbenjek, és 4:00 legyen. Majd jött az első km felirat 4'25". MICSODAAA??!  Hogyaszarba!  Na így ment végig. Úgy éreztem hasítok, de az óra makacsul mást mutatott

 

zoom fly