pécsi 21.45 km Futás 2018-10-20-n 11:00-kor

pécsi futás

2018.10.20 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:03

Távolság

21.45 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Tökéletes futóidőben benne 3 szigetkör

Nem tudom értelmezni, és hova tenni a mai edzést. 3 kört terveztem, de 22:30-23:00 perc közötti körökre. Helyette (23'33" + 24'17" + 24'57"). Már a legelején éreztem, hogy semmi erőm sincsen, de ilyen gyengén hosszú hónapok óta nem ment. Idén ha tempót mentem az 4:10 és 4:20 közötti volt. Ha lassú, hosszú, az 5 perces km-k Ez a mai sehova sem illik. Hosszúnak túl rövid, tempónak túl lassú, és nem fokozó, hanem lassuló.

Nem tudom miért ment ilyen gyengén

zoom fly

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:03	21.45	04:40	12.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.