jocccc 4.8 km Futás 2018-10-14-n 00:00-kor

jocccc futás

2018.10.14 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:18:32

Távolság

4.8 km

Tempó

03:52 p/km (15.54 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Csupi emlékversenye a Fradi pályán. mindenképp akartam indulni, de sajnos dolgoznom is kellett, így épp csak beestem a versenyre. bemelegítés hiányában, és mert mostanában a gyors futások nagyon nem estek jól, óvatosan kezdtem. az első kör nehezen is ment, de aztán átestem a holtponton, és sikerült minden körre egy picit még tovább gyorsulni. az uccsó már annyira nem esett jól, de sokkal rosszabbra számítottam, így kellemes meglepetés volt. a mezei futós pályán pláne jó ez a tempó ennyi edzésből, a jövő hétvége viszont nehezebb lesz...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Asics Gel Noosa Tri 10

842.9 / 1000 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.