pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:43Távolság
16.1 kmTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Edzésleírás
bemelegítés, levezetés közte 7x100kgy majd 8 x 1000/300. 1000 méterek: 3'58", 3'46", 3'50", 4'01", 4'10", 4'03", 4'00", 3'53" (3:58/km átlag, bár eléggé egyenletlenül elosztva)
Még nagyon éreztem a hétvégi zúzást, és bemelegítés is fujtatósan ment, így nem akartam csalódást okozni magamnak egy rossz idővel a szokásos 2 szigetkör tüdőszaggatón, így résztáv mellett döntöttem, amivel amúgy is adós voltam magamnak. Hát nem ment valami fényesen, egyenletlen volt, elbambultam, de azért jó volt egy kis változatosság
zoom fly
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:43 | 16.1 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
