Edzésleírás
Siófok - fel Világoson át Aligáig - onnét ugyanígy vissza.
A tegnapi zúzás után kicsit rozsdásan indult odafelé, vissza meg ahogy felfutottam vissza Világosra, onnét lefelé belendültem, és vissza már örömfutás volt fokozóra 4:19 utolsó km-vel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:10 | 20.56 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |