Edzésleírás
görgő után nyújtás lábra, utána 4x10 lábemelés bordásfalnál, 4x6 húzódzkodás, végén nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |