Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:42:57

Távolság

10 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

VII Szálkaman-futás

Elég jó időben jöttem ki a depóból és azt számolgattam, hogy meglehet a szálkai PB, amikor egyszercsak már irányba kellett menni. Felfelé a dombra, ahol az edzőtábor idején a szállásunk volt. Hát nem örültem neki, de szerencsére ez volt a jó, mert így csak 4km-es volt a futópálya (a szervezők -mint később kiderült- mondták, hogy az útfelújítás miatt kicsit változott a pálya és csak 4,5 egy kör), ezért aztán elég gyilkos idő lesz a vége. Ettől függetlenül érdekes, hogy az első (Hadházi Máté), csak lekörözni tudott és nem volt még befejezés közelben, mikor én kimentem futni (ezért jó a rövid úszás :-) ). Nem éreztem a tempót így nem tudtam, hogy van-e esélyem 2:15-ön belül (!) kerülni, de azért ösztönszerűen gyorsítottam, hátha. Végén aztán ez elmaradt, de jó volt a tempó és összességében elégedett vagyok a teljesítménnyel.

GPS szerint: 7,937

Teljes idő 2:15:26 (én 2:15:15-öt mértem; Abszolút 35. hely (132-ből), Szeniorok között a 11. és csak egy nő előzött meg)