Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:17:24

Távolság

45 km

Tempó

01:43 p/km (34.88 km/h)

Edzésleírás

VII Szálkaman-bringa

Nem tudtam milyen erőben leszek, de a kellemes idő miatt odatettem magam. Nem bolyozós verseny volt, az elején csak előzgettem egy két kivétellel, de aztán kezdett kicsit csökkeni a sebesség és így vissza is előztek, de utána meg lassan mentek. Így aztán bolyoztam, ami különösen visszafelé esett jól a szembeszélben. Innentől már csak akkor vezettem, ha valamiért lendületből előre kerültem, de nem sok ilyen volt. Az első kör jó lett és a második sem volt különösebb gond egészen az utolsó emelkedőig, ott elmentek a fiúk, így az utolsó 3km-re magam maradtam. Ott már tartalékoltam a futásra is, mert addigra kisütött a nap és bár nem volt az a kánikula mint a héten, azért így is jó meleg volt.

GPS szerint: 44,088

Depó: 1:45 (dombról lefutás nélkül)