devaiarpad 8.74 km Futás 2018-07-19-n 06:46-kor

devaiarpad futás

60 perc terepen2018.07.19 Csütörtök, 06:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

8.74 km Szint: 132 m

Tempó

06:52 p/km (8.74 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Alapállóképesség fejlesztés aszfalton vagy könnyű terepen: 60perc 135-145p. A végén 200m lendületes-200m laza futásx3. Terepen futottam, Füred felett az erdőben. Érzésre jól ment, és az izomlázam is elmúlt teljesen. Minden rendben volt, csak annyi a gond, hogy a pulzuspántot otthonhagytam, így a keddi és mai futást is az óra csuklón mért pulzusmérőjével teljesítettem. Ez lassan reagál a változásokra, és ez zavaró. Még a szombatit kell így megoldanom. A 200-ak jók voltak, élveztem. Jó futás volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000-5

1259.3 / 1250 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.