Edzésleírás

A táv csak tipp, az idő viszont nagyjából pontos (szerintem táv is). 

1:15-ot úszatm és belülről úgy éreztem, hogy a reális átlagtempó, pihenőket is számítva mondjuk 25perces tempó. Szóval így szép kerek ez az edzés.

 

Hosszú nyíltvízi edzést szerettem volna mára, de túl későn értem ki a Lupára...Kedvem meg erőm se nagyon volt, de azért belevágtam. 1,5-2órát terveztem, de így biztos voltam, hogy 2 óra nem lesz, reménykedtem 1,5-ben, de a minimum úszás 1 óra lett volna. Végülis a kettő között volt

 

Kis bemelegítés után két hosszút úsztama  prémiumon. Az első bójától el a másik nagybólyáig és vissza. Ezt kétszer úsztam le. Az elsőt az kb a táv 4/5 laza, a maradék részt meg közepesen lendületesen.

 

A másodikban pedig végig közepes tempóban. A szemüvegem elég hamar bepárosodott , és helyenként a napba kellett nézni, szóval gondban voltam a tájékozodással...Hiába naptejeztem...Balatonátúszáson figyelnem kell jobban erre