janosib Úszás

Úszás2018.07.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

200 50 láb elöl összefogott kézzel-50 egykaros-50 vívás-50 oldalsúrolás

600 100 erős-400 normál-100 erős

600 fokozó 200-anként

600 TEÁ-val (12:41)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!