devaiarpad 8.15 km Futás 2018-07-08-n 07:16-kor

devaiarpad futás

60 perc terepen, benne 10x20"2018.07.08 Vasárnap, 07:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:48

Távolság

8.148 km Szint: 96 m

Tempó

07:20 p/km (8.18 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Terepfutás: könnyű, jól futható terepen 60 perc 130-140p. Közben 20s sprint-40s lazax10. A mai futás is nagyon jól esett. A tegnapi terep nyomait éreztem az izmaimban. A bemelegítés kellemes, nyugodt volt. A 20"-ek elég kemények voltak, de élveztem őket. A levezető szakasz is jó volt, bár itt már nagyon lassú tempót engedett a pulzusom. Jó edzés volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Speedgoat2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.