Edzésleírás
laza futás benne néhány 100kgy. 2 szigetkör "tempófutás" 47'37 (23:26 + 24:11). levezetés. Már igazán sok volt a meleg, szenvedősen ment.
Nike zoom fly
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:51 | 17.13 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |