Edzésleírás

Siófokon brutális oldalszélben Beszédesen erre a Szt Lászlón vissza (a parton nem lehetett) A hőmérséklet tökéletes volt

3km laza futás benne 5x100kgy  majd 16km tempófutás 1:10:30. végig egyenletesen.  - levezetés.

Komoly edzésre készültem, pulzusmérő .....meg minden. De sajnos az órámat elfelejtettem elhozni, így kénytelen voltam a telefonommal mérni, amivel nem tudok résztávokat nézni, és közben sem volt semmiféle visszajelzésem, hogy mennyi az időm. a 16km tempó ideje nem lett egy rekord, de azért elégedett vagyok, mert kísérettel jobban is mehetett volna. Így azonban végig örömfutás volt, és ha ahhoz mérem, akkor nem is rossz idővel.  

Az oldalszél erre is arra is zavaró volt, bár ha figyelembe veszem azt az általános fizikai törvényt, hogy minél erősebben halad el a szél a hasam domborulata előtt, annál nagyobb szívó hatást fejt ki, ami segíthetett volna az előrehaladásban, de mégsem így éreztem

nike zoom fly