korpaZASZ 17 km Futás 2018-05-30-n 18:00-kor

korpaZASZ futás

2018.05.30 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:56

Távolság

17 km

Tempó

04:32 p/km (13.26 km/h)

Edzésleírás

Rolival 30x400m a pályán, 2km bemelegítéssel az elején, közöttük 100m lazákkal.

4 perces tempóról indultunk, aztán a vége lett 3'20" alattiak, végig jól esett és jól is ment a meleg ellenére. Roli is megtette, amit megkövetelt a haza.

http://www.movescount.com/moves/move220764950

pegablack

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:56	17	04:32	13.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.