Edzésleírás

POLAR

Sziget 1 kör.

 

Szerencsére sokkal jobban vagyok, mint vártam. Ezúttal végre nem estem vissza és nem betegedtem újra le (kopp-kopp). Valamint tegnapi 100-as bringa sem viselt meg annyira, mint gondoltam. A bringa legvégén nagyon nehezen ment a tekerés, meg borzasztónak éreztem a lábaimat mikor leszálltam, de estére teljesen jó lett a lábam...Pedig olyan érzésem volt bringán, hogy járni is nehezen fogok tudni.

 

Így mai futásnak sem volt akadálya és ez is jól ment. Lábfejem fáj szokás szerint, de zenével futottam, próblátam kikapcsolni. Lazán indultam, majd 4.km normál tempóban (volt ki után futnom), majd 5.km lendületes, legvége meg erősebb lendületes (de erősnek ezt se mondanám).

 

Jól ment