Edzésleírás

POLAR 

Visegrád oda-vissza, várral.

 

Bár nagyon keveset aludtam éjszaka (5 órát), de jól ment eléggé. Stabilan 30 felett voltam síkon. Felfelé a várba nem nyomtam, csak mentem. Amúgy is szar az útminőség és első normálisabb edzésen idén, szóval nem volt erős a tempó. Egész jól ment végig. Visszafelé azért nagyon elfáradtak a lábaim és nagyon nehéz volt az utolsó 25km-ben tekerni. De megtettem, mert siettem és tudtam végig nyomni, de eléggé elfáradtak a lábaim.

 

Kétszer álltam meg kicsit, egyszer fent a várban szusszani, majd várból leérve Visegrádon a kútnál kulacsot tölteni