Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:18Távolság
5.33 kmTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Megint sokáig nem futottam...És most se tudom meddig tudok futni. Lábam fáj továbbra is, de most már muszáj lenne elkezdeni normáliasn edzeni, ha szeretnék még idén bármit is triatlonban.
Nyugisan mentem és borzasztóan lassúnak éreztem magam. Nem csodálkozok ezen a tempon, úgy mentek el mellettem, mintha állnék. Botrány ez, de pár hónap és visszajönne a forma. Csak a kérdés, hogy mikor leszek újra egészséges, úgy hogy pár hónapig tudjak rendesen edzeni???
A végén azért kicsit fokoztam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 135 | 130 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 135 | 132 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 139 | 134 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 144 | 137 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 177 | 151 | |
| 00:01:32 | 0.33 | 04:39 | 12.91 | 0 | 0 | 169 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
