Edzésleírás

ferrata után Gosauer see-től Orsi-Fanni-Andrissal. először le a Hallstatt-it tóhoz, ott egy kör, majd lendületesen vissza. a lefelé nem volt technikás, de erős pofaszélben küzdeni kellett. utána a tókör lazán, de nem esett jól a lábaimnak, és a bringának se, sok volt murvás bringaúton belőle. aztán visszafelé 17k alatt kellett 400 szintet mászni, ami átlagban nem sok, sok is volt benne a lankás rész, de az első és utolsó 1,5 km elég kemény volt. izomzatilag meglepően jól bírtam, és végre forgott is a lábam rendesen, de pulzusban látszott a fáradtság, csak 155ös átlagot tudttam hozni erre a kicsit több mint 40 percre. amennyire nehézkes volt a tekerés eleje, olyan jó a vége!