Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:04:28Távolság
38.81 km Szint: 1040 mTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
79
Maximum
170
Edzésleírás
Első Pap-réti keresztfutás - ahogyan Micu elkeresztelte a mai útvonalunkat; Nagyon szép útvonalon futható aszfaltos majdnem maraton ... szép de ma nekem nagyon keménynek bizonyult (sokkal inkább, mint ahogy az adatokból látható) ... - részletek kicsit később:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:46 | 2.19 | 06:17 | 9.54 | 120 | 79 | 158 | 143 | |
| 00:28:32 | 4.78 | 05:58 | 10.05 | 190 | 152 | 169 | 160 | |
| 00:03:04 | 0.01 | 05:06:40 | 0.20 | 0 | 121 | 164 | 134 | |
| 00:13:42 | 1.95 | 07:02 | 8.54 | 95 | 122 | 170 | 160 | |
| 00:10:44 | 1.97 | 05:27 | 11.01 | 0 | 138 | 166 | 154 | |
| 00:04:28 | 0.1 | 44:40 | 1.34 | 0 | 106 | 146 | 120 | |
| 00:04:36 | 0.55 | 08:22 | 7.17 | 0 | 108 | 144 | 129 | |
| 00:31:27 | 6.11 | 05:09 | 11.66 | 0 | 111 | 151 | 142 | |
| 00:00:18 | 0.01 | 30:00 | 2.00 | 0 | 140 | 142 | 141 | |
| 00:03:32 | 0.63 | 05:37 | 10.70 | 0 | 136 | 149 | 144 | |
| 00:17:07 | 2.65 | 06:28 | 9.29 | 135 | 120 | 162 | 153 | |
| 00:03:06 | 0.01 | 05:10:00 | 0.19 | 0 | 109 | 154 | 126 | |
| 00:32:28 | 4.66 | 06:58 | 8.61 | 270 | 114 | 164 | 157 | |
| 00:19:08 | 3.11 | 06:09 | 9.75 | 80 | 140 | 162 | 153 | |
| 00:58:30 | 10.08 | 05:48 | 10.34 | 150 | 133 | 163 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
yoyo 5460 napja
Na így azért egész más volt a futás hangulata ;)
..és mivel ilyen jól leírtad ezért most elmegyek én is futni :) pedigmindenporcikámfáj :P
..és mivel ilyen jól leírtad ezért most elmegyek én is futni :) pedigmindenporcikámfáj :P
yoyo 5462 napja
Gratula !
..és kiváncsian várom a részleteket..... a" később " pedig már letelt :))
..és kiváncsian várom a részleteket..... a" később " pedig már letelt :))
Böki 5462 napja
De jó tempót mentetek,gratulálok!
Majdnem sajnálom,hogy nem voltam ott! Majdnem.... :o)
Majdnem sajnálom,hogy nem voltam ott! Majdnem.... :o)
solkima 5462 napja
Kaán-forrás, mint stratégiai frissítőpont
"Legjobb ízű és legegészségesebb forrás a Dunakanyarban."
A mai futással együtt: egészségedre, Steve.
"Legjobb ízű és legegészségesebb forrás a Dunakanyarban."
A mai futással együtt: egészségedre, Steve.
Nyúl 5462 napja
Hát ez szép volt! Nagy gratuláció és kalaplengetés!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 5459 napja