devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:21Távolság
7.001 km Szint: 12 mTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
70
Maximum
166
Edzésleírás
Aszfalt Iramjáték: 2km bemelegítés 135-143p. 500m 5:00- 500m 5:40 tempó x3 2km levezetés 135-143p. Minden rendben volt a mai edzésen. Kicsit fáradtabbnak éreztem ma magam, de ez mindig így van a hét előrehaladtával. Az 500-ak is rendben voltak. Holnapután Mátrabérc. Már nagyon várom.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 12 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:05 | 1.01 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 0.99 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1.01 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 0.99 | 06:30 | 9.23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
