jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:48Távolság
50 km Szint: 320 mTempó
02:13 p/km (27.08 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Dunakanyar-Börzsöny karika. Orsi futóversenyen volt, én meg tekertem addig, de vissza kellett érnem a célbaérkezéséhez, így 50 kili fért bele. Nagymarosról indultam, Szobig kényelmesen bemelegítés gyanánt, de a felfeléket is csak óvatosan tekertem, próbáltam figyelni a pulzusra, hisz holnap verseny. a Kóspallag-Királyrét közti szakaszon a rövid felfelében viszont kevés volt a 39-23, így kicsit megugrott, de ennyi azért belefér. jó kör volt, de azért lehetett volna kicsit jobb idő is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:48 | 50 | 02:13 | 27.08 | 320 | 0 | 0 | 165 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
