devaiarpad 8.77 km Futás 2018-04-01-n 08:03-kor

devaiarpad futás

2018.04.01 Vasárnap, 08:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:01

Távolság

8.77 km Szint: 182 m

Tempó

06:51 p/km (8.77 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Könnyű terepen: 60 perc 140-152p. Közben 30s sprint-30s lazax8. Ma jobb volt a futás. Kevésbé szökellt fel a pulzusom, jót tett a tegnapi pihenés. A 30"-ek nagyon kemények voltak. Mindent beleadtam. Az utolsó kettő volt a legnehezebb. Jó néhány perc kellett utána, mire lenyugodott a pulzusom és a légzésem. Az utána következő szakasz rendben volt. Egész jól haladtam. Jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:01	8.77	06:51	8.77	182	0	173	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.