Edzésleírás
Spar Életmósprogram 2. nap. Has és hát erősítés. 1 percig sikerült megtartanom egy tenyéártámaszos plankot. Azt hiszem ilyen még nem volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 62.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |