Edzésleírás
BME fitness, edzéstartás Mariann helyett. bemelegítés és levezetés között 2x10x(20mp tempó, 40mp laza), elsőt síkon, másodikat hegyen, többi laza, illetve járkáltam a sorok között, figyelve a többieket. nem vállaltam túl a mai edzést sem, inkább csak átmozgattam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 15 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |