Edzésleírás
spinning, BME-n órát tartottam Mariann helyett. reggel 6-tól, majd délután 5-től és 6-tól. nem ültem végig nyeregben, és azt is igyekeztem nagyon lazán. az átlagpulzusom 110 alatt lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 40 | 02:45 | 21.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |