Cyco futás

2008.05.10 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

10 km

Tempó

12:00 p/km (5.00 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben   össz:  10 km (4 km bemelegítés, és 3 x 2 km gyors: 8,04,  8,29,  8,39 a körök között szünet)




Cipő: adistar control        Edzés : 09:00- 11:00
Időjárás: napos tavaszias kb 21

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 10 12:00 5.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!