Edzésleírás
8 km séta az erdőben délután, majd utána:Futás az erdőben 8 km / 47,55/141, 489 kcal2km / 11,53/ 141, 11,53/140, 11,55/143, 12,12/141
Cipő: adistar control Edzés : 18:00- 19:00Időjárás: napos tavaszias kb 21
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:55 | 8 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 141 |