jocccc 96 km Bringázás 2018-03-15-n 11:15-kor

jocccc bringázás

2018.03.15 Csütörtök, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:26:53

Távolság

96 km Szint: 450 m

Tempó

02:09 p/km (27.84 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Poly-s bringás edzőtábor, 1. nap.

először Szentantalfa-Pálköve Orsival, innen lányos sort vezetve Zánka, majd a többiek után futós Tapolca, sor végén kullogós Nagyvázsony (uccsó 4 kilit vezettem én), majd laza haza. szerencsénk volt az idővel, kisütött a nap, még túl is öltöztem. intenzitásban picit erősebb volt, mint egy alapozó tekerés, de azért elmegy, km-gyűjtésnek nagyon jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:26:53	96	02:09	27.84	450	0	0	167	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.