jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:47:56Távolság
72.5 kmTempó
02:19 p/km (25.90 km/h)Pulzus
Átlag
122
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
munka után haza, majd a szigeten körözés. eléggé megijedtem a hétvégi időjárástól, tekerés nélkül pedig nem akartam maradni, így az outival mentem dolgozni. a reggeli odafelét nem, a délutáni hazát már beleszámoltam a távba, csak beugrotttam otthon ledobni a cuccom, és már a pulzusmérő is rajtam volt :) először szigeten 4 kör egyedül, majd 2 Orsival, utána 3 kör résztáv, a pofaszeles 2 km-t megnyomtuk (35-36-37es átlag, egyre jobban esett), a másik laza, végül még 2 kör levezetés. egész jó volt most is, nem is untam magam szét annyira, pedig 11 kör volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:47:56 | 72.5 | 02:19 | 25.90 | 0 | 0 | 0 | 170 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
