Edzésleírás

Nem véletlen volt 2 nap kihagyás. Szerdán, 3napja az úszáson meghúzhattam az oldalhátizmomat, mert estétől elkezdett fájni. Ezért sem sportoltam 2 napig, de ezen a napon elmentem bringázni. Rossz ötlet volt, bár bringán semmi gondom nem volt, utána sokkal jobban fájt.

Teljesen megvártam amíg helyrejött, ez nagyjából jövő hét csütörtökre volt tehető. Akkor már tünetmentes voltam, aznap még pihentem, de pénteken már úsztam. 

Voltam hétfő-kedd-szerdán is kamrában, lehet az is segített!?!

 

A lábfejem továbbra is nagyon rossz, elmentem lökéshullámra, azzal sajnos még rosszabb lett. Nem tudom mi lesz így. Voltam dokiknál, elvileg azt mondják semmi komoly...De hogy hogy lesz ebből futás, meg triatlon szezon, azt nem tudom.